Cómo abrazar con cautela durante la pandemia, ahora que está permitido en Reino Unido

(CNN) – El contacto humano ha regresado – adaptado a la pandemia, por supuesto.  Y aunque todavía no estés apurado por volver a dar la mano, es probable que sí necesites una cosa: un abrazo.

Sí, podremos abrazarnos de nuevo. La próxima semana, oficiales del Reino Unido le darán la luz verde al  “abrazo con cautela”. Una propuesta curiosa para los británicos, famosos por ser reservados, pero un hito que beneficia tanto a las personas que ya están completamente vacunadas como a los que no se vacunaron aún y extrañaron el contacto físico durante la pandemia de covid-19.

Pero, qué significa exactamente el “abrazo con cautela”, y quién debe mantener esa cautela no está tan claro. Como los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos aún no publicaron ninguna recomendación sobre los abrazos, consultamos a dos médicos de ese país que siguieron de cerca la pandemia de covid-19 desde su inicio -la Dra. Leana Wen, analista sobre asuntos médicos de CNN; y el Dr. William Schaffner, profesor de enfermedades infecciosas en la Universidad de Vanderbilt – sobre cómo piensan que sería un abrazo seguro.

Si una persona no se ha vacunado y quiere abrazar a alguien, creo que debería utilizar una máscara” – dijo Schaffer –. “Y debería ser un abrazo breve”.

Si, por el contrario, ya estás vacunado, tienes menos recomendaciones que seguir cuando hablamos de contacto físico. De todas maneras, esto es lo que dicen los expertos sobre cómo mantenerte seguro mientras abrazas a alguien.

¿Cómo es un “abrazo cauteloso”?

Los doctores dicen que un  “abrazo cauteloso” es breve, ocurre en el exterior y no incluye contacto cara a cara. Cualquiera que no esté vacunado debe tener cuidado cuando abrace a otra persona, y usar una mascarilla mientras lo hace.

Mientras esperan su turno para la vacuna, los niños -los que tienen la altura apropiada- pueden abrazar a sus seres queridos por la cintura y deben evitar los besos. “Mantener la cara alejada de la persona a la que abrazan es la clave”, dijo Schaffner.

Los adolescentes no vacunados probablemente no quieran agacharse para abrazar a nadie, o sea, deberían usar una mascarilla mientras alejan la cara de la persona a la que abrazan, agregó.

Las personas vacunadas pueden abrazar con menos precauciones, dicen los médicos

Las personas que completaron su proceso de vacunación tienen suerte: ya pueden abrazarse entre ellos sin problemas, dicen ambos expertos.

“Las personas que han completado su proceso de vacunación pueden abrazarse sin restricciones, hasta en espacios cerrados y sin mascarillas” dice Wen, que también es profesora visitante de Políticas y Gestión de Salud en el Instituto Milken de Salud Pública de la Universidad George Washington.

Y esto vale para todas las personas vacunadas. Puedes abrazar a tus padres y abuelos, siempre y cuando estén completamente vacunados, durante todo el tiempo que quieras, pero también puedes abrazar a un conocido o a tu pareja, siempre y cuando sepas que están completamente vacunados. “Esto significa que ya pasaron dos semanas desde que recibieron su segunda dosis o la dosis única, si la vacuna fue la de Johnson & Johnson”, dijo.

Las personas que ya están completamente vacunadas también pueden disfrutar de períodos largos de contacto físico. En opinión de Schaffner, “dos personas vacunadas pueden sentarse en un sofá juntos, hombro con hombro, disfrutar de unas palomitas de maíz y ser afectuosos uno con el otro”.

Wow.

Esto era impensable hace unos meses.

Y esa es solo una de las ventajas de la vacunación, dijo Wen.

Has seguido las reglas de distanciamiento social durante el último año, te pusiste la mascarilla y te mantuviste alejado de tus seres queridos que no viven en tu casa. Ahora que ya estás completamente vacunado, puedes volver a abrazar y a compartir alimentos con tus personas queridas.

La única excepción aquí es si quieres abrazar a alguien inmunodeprimido, o a alguien que, por alguna razón, no puede disfrutar de los beneficios de inmunización de la vacuna contra el covid-19 en su totalidad. En ese caso deberías seguir las reglas del “abrazo con cautela” cuando quieras darles un apretón, dijeron Wen y Schaffner.

Y si no estás listo para abrazar a nadie aún, no hay ningún problema. Hasta hace unos meses, acurrucarse con alguien era impensable, y esto es un cambio drástico si pensamos en la forma en la que hemos estado viviendo desde marzo de 2020. «Tómate la vida post-vacuna a tu manera», dijo Wen.

Entonces, si te sientes cómodo,  lánzate a los abrazos de oso, o a esos abrazos raros de “no sé si deberíamos abrazarnos”, o a los que empiezan con una carrera y se funden en los brazos de la otra persona. Hazlo, mientras no olvides tener cuidado y ser prudente. Si ya hiciste tu parte para mantenerte seguro, te lo has ganado.